DESCUBRE LAS VENTAJAS DEL CLUBGR10

TRES EJERCICIOS PARA MEJORAR TU TÉCNICA DE CARRERA



Atención a la nueva píldora de la Fedme dirigida a los corremontañeros que quieren incrementar su rendimiento.

TRABAJO DE FUERZA PARA CORREMONTAÑEROS



Sigue los consejos de la Fedme para entrenar en un entorno amigable y crecer como runner en la montaña.

SÁCALE PARTIDO AL GPS TOMTOM ADVENTURER



Javier Moro, corredor y jefe de pruebas de la revista Runners' World, nos introduce el nuevo gadget que debes llevar en tus entrenamientos por la montaña.

ENTRENA CON TOMTOM



Cómo puede la electrónica deportiva ayudarte a progresar como runner. Las hermanas Sanfabio dieron un clinic sobre la cuestión con los gadgets de la marca neerlandesa.

¿CÓMO VESTIRTE PARA INICIARTE EN EL RUNNING?



Aquí van unas recomendaciones para comenzar tu carrera como runner con el equipamiento adecuado.

CÓMO ELEGIR UNAS ZAPATILLAS PARA RUNNING



Guíate por estas indicaciones para acertar con tu nuevo calzado.

EL ENTRENAMIENTO INVISIBLE DEL DESCANSO



Ayuda a tu cuerpo a progresar, no le exijas más de lo que puede darte. Y así te dará más.

ALIMENTACIÓN PARA RECUPERAR MEJOR



Vigila tu dieta para volver a rendir al 100%.

NUEVOS CONSEJOS DE RUN ACADEMY, AHORA EN ZARAGOZA



Atención al clinic de Isabel Macías y Luis Alberto Marco para los runners aragoneses. Gran jornada de atletismo popular.

¡ENTRENA CON EL CORAZÓN!



Sigue un entrenamiento con frecuencia cardiaca y comprueba rápidamente tus progresos.

FORTALECE EL CORE PARA CORRER MEJOR



Sigue estos consejos de la Run Academy y El Corte Inglés para crecer como runner.

TÉCNICA DE TOBILLOS PARA RUNNERS



Practica estos ejercicios al final de tu carrera para fortalecer las articulaciones y ganar potencia.

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