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Acércate al medio natural

MEDIO MILLAR DE �RAQUETEROS� EN PICOS DE EUROPA

Fuente D� acoge la cuarta edici�n de la carrera con raquetas de nieve Picos Snow Running. Y los amantes del outdoor acuden a la llamada.

POR SAN VALENT�N, ACERTAR�S REGALANDO MONTA�A

Echa un vistazo a las sugerencias de El Corte Ingl�s para las parejas m�s activas y celebra el D�a de los Enamorados en comuni�n con la naturaleza.

EL OUTDOOR LLENA LA GRAN PANTALLA

La nominaci�n de �Free Solo� a los Oscars como mejor documental pone en su sitio a la excelente producci�n audiovisual centrada en los deportes de monta�a.

PRIMERA CAPA, SEGUNDA PIEL

En la teor�a de las tres capas, una primera camiseta que cumpla bien su misi�n puede determinar la efectividad de las otras dos. Ternua lo sabe bien.

SEGUNDAS REBAJAS, �A�N M�S OUTDOOR!

Todo lo que necesitas para disfrutar de tu deporte de monta�a como nunca, todo el equipamiento al que ya le has echado el ojo est� a mitad de precio en El Corte Ingl�s. No lo puedes dejar escapar.

A LA MONTA�A CON ESTILO

La monta�a es mucho m�s que el escenario donde das rienda suelta a tu pasi�n deportiva, es un estilo de vida. Y eso se nota a simple vista.

MONTE SHASTA, DESTINO DE AFICIONADOS �VOLC�NICOS�

Una de las monta�as m�s altas de California, un �cuatromil�, un santuario de escaladores, un escenario propicio para el freeski, un volc�n durmiente... �Qui�n se resiste a conocerlo?

�Fr�o? Recuerda la teor�a de las tres capas

V�stete para la acci�n y que no te frenen las bajas temperaturas. Aprovecha la ropa t�cnica de outdoor con unas sencillas instrucciones.

Rebajas de outdoor 2019

Hasta el 28 de febrero puedes hacerte con el mejor equipamiento para tu deporte de monta�a con los impresionantes descuentos que s�lo encontrar�s en El Corte Ingl�s.

C�mo prepararse para 1.500 kil�metros de hielo

As� se entrena la alpinista Chus Lago para una haza�a sin precedentes, tanto que ha tenido que dise�ar ella misma c�mo prepararse para conseguirlo.

Regala exploraci�n con The North Face

El cat�logo The North Face en El Corte Ingl�s re�ne un buen pu�ado de ideas para que los amantes del outdoor reciban esta Navidad aquello que m�s desean: salir a la monta�a a poner a prueba sus propios l�mites.

Superalimentos monta�eros: las nueces

Otro alimento de lo m�s socorrido para tus excursiones y para disfrutarlas en casa. Un placer saludable.

Superalimentos monta�eros: los pistachos

�C�mo comer en la monta�a? Con los alimentos m�s saludables y aportaci�n de los nutrientes que necesitas para tu actividad.

La oportunidad Garmin

Atrapa los incre�bles descuentos que encontrar�s en El Corte Ingl�s dentro en electr�nica deportiva de la marca l�der en navegaci�n.

Nos gusta la Navidad en la monta�a

Echa un vistazo a todas las opciones que se te presentan para tu lista de deseos m�s activa.

El Meridiano 0 en Ordesa

La Fedme y la FAM instalan el 22 de noviembre una placa en las Gradas de Soaso, por donde pasa el Meridiano de Greenwich.

Cat�logo de outdoor en El Corte Ingl�s

Conoce todas las novedades del equipamiento de outdoor y s�cale todo el partido para disfrutar de tu afici�n a la monta�a.

Moj�car para el senderismo

El 45 Encuentro de Monta�eros Veteranos de la Fedme nos descubre un at�pico destino de outdoor que ya querr�s conocer a toda costa.

TIENDA DE CAMPA�A X4 ERISTE MOUNTAIN PRO

Tienda de campa�a familiar con dos compartimentos y capacidad para 4 personas. Perfecta para tus acampadas en grupo.

CHALECO MOUNTAIN PRO

Chaleco de traves�a para hombre con cierre de cremallera completa y m�ltiples bolsillos. Una prenda pr�ctica y muy �til en nuestras salidas.

�TE HAS PUESTO YA UNAS KEEN?

Sandalias de aventura. Parece una contradicci�n, pero c�lzate unas y ya ver�s como no es as�.

BOLSA DE DEPORTE MONTA�A MOUNTAIN PRO

Bolsa de deporte resistente al agua con capacidad de 30 Litros, perfecta para transportar tu material de monta�a.

LAS MEJORES MARCAS PARA TUS EXCURSIONES

The North Face, Mountain Pro, Ternua, Columbia, Buff, Trangoworld, +8000, Salomon... Todas tienen algo para ti, y todas est�n a tu alcance en el mismo lugar.

�BAJAN LAS TEMPERATURAS!

La noticia que estabas esperando a lo mejor viene acompa�ada de inestabilidad para tus excursiones por la monta�a. Ten en cuenta la meteorolog�a antes de salir a cielo abierto.

LA MONTA�A EN VERANO: LO QUE DEBES SABER

Recopilamos algunos consejos que te vendr�n de maravilla para salir de excursi�n en los meses de calor.

LA METEO QUE INVITA A SALIR DE EXCURSI�N

Es verano a todos los efectos en la monta�a de la zona centro, todo se te pone de cara para no quedarte en casa este fin de semana.

EL DEPORTE DE MONTA�A EN LA CAN�CULA

Vienen los d�as m�s calurosos, extrema la precauci�n en tu actividad.

TERNUA USA C�SCARAS DE NUEZ PARA TINTAR SUS PRENDAS

Atenci�n al nuevo ingenio de la firma vasca para ser a�n m�s sostenible.

FRONTAL DE 100 L�MENES MOUNTAIN PRO

Linterna frontal ligera, con potencia de 100 l�menes, alcance de 120m y una autonom�a de hasta 5 horas.

25 A�OS DE LA ASOCIACI�N ESPA�OLA DE GU�AS DE MONTA�A

La AEGM est� de aniversario en 2018. Se cumple una etapa dedicada a la formaci�n de los profesionales del outdoor.

CONTRA EL TEMPORAL, UNA BUENA CHAQUETA DE MONTA�A

Nadie va a protegerte mejor contra las inclemencias que las marcas de outdoor. Echa un vistazo a lo que te ofrece el mercado en estos momentos.

VUELVE EL FR�O, EQUIPATE PARA HACERLE FRENTE

Llega una masa de aire polar que nos va a dejar helados. Hazte con el mejor equipamiento contra las bajas temperaturas al mejor precio en El Corte Ingl�s.

REBAJA FINAL DE OUTDOOR

Esta es tu �ltima oportunidad de hacerte con el mejor equipamiento deportivo con los mayores descuentos.

OUTDOOR POR SAN VALENT�N

El 14 de febrero est� cerca y ahora tienes la posibilidad de regalar tu pasi�n por el deporte �y que te lo lleven a casa!

HELLY HANSEN DUFFEL BAGS, LA SEGUNDA A MITAD DE PRECIO

Lleva tu deporte con todo el estilo de la marca noruega.

EN PLENAS REBAJAS, �SEMANA DEL DEPORTE!

Las Rebajas de El Corte Ingl�s a�n pueden ser mejores: no dejes pasar la oportunidad de equiparte a mitad de precio.

SOFTSHELL CON CAPUCHA MOUNTAIN PRO

Chaqueta Softshell impermeable con capucha y bolsillos laterales. Perfecta para tus actividades al aire libre.

TENERIFE WALKING FESTIVAL, PARA SENDERISTAS DE ALMA VOLC�NICA

Del 22 al 26 de mayo se celebra el gran encuentro europeo de senderismo, una oportunidad para el outdoor en la isla.

FELIZ 2018, EL A�O DEL OUTDOOR

Consulta la colecci�n de prendas deportivas, calzado y complementos de primeras marcas que El Corte Ingl�s ha rebajado para dar la bienvenida al nuevo a�o.

UN CANAL PARA MONTA�EROS

Los tutoriales, consejos y cr�nicas de expediciones del Club GR10 te esperan en YouTube. �Suscr�bete!

VENTA PRIVADA DE OUTDOOR EN EL CORTE INGL�S

Una nueva promoci�n pone en mano de los monta�eros sus marcas preferidas al mejor precio.

LO QUE 15.000 MONTA�EROS VEN EN EL CLUB GR10

�A�n no conoces las ventajas de pertenecer a la mayor comunidad del outdoor en Espa�a? ��nete!

VENTRIX, LA CHAQUETA QUE TRABAJA CUANDO LO HACES T�

�D�nde est� el techo de la innovaci�n en la industria del outdoor? The North Face lleva un poco m�s lejos la vanguardia del equipamiento deportivo.

GRANDES REPORTAJES DEL CLUB GR10

Outdoor, tema libre. Echa un vistazo a nuestra secci�n m�s vers�til para disfrutar a�n m�s del deporte en la monta�a.

DESAF�ATE CON LO MEJOR

Es la hora de renovar tu equipamiento de outdoor y que la temporada de oto�o no sea lo �nico que estrenes en tu pr�xima excursi�n.

COMPLEMENTOS T�RMICOS MOUNTAIN PRO

Gorros, guantes y bandanas, todo lo que necesitas para protegerte del fr�o en tus rutas senderistas.

TERMO Y TAZA DE ACERO INOXIDABLE MOUNTAIN PRO

Termo de acero con gran capacidad para mantener la temperatura del contenido estable y taza de acero inoxidable de complemento.

MICROPOLAR MOUNTAIN PRO

Micropolar fabricado en 100% poli�ster. La prenda perfecta en nuestras excursiones.

NEVERA R�GIDA 7 LITROS MOUNTAIN PRO

Nevera r�gida con cierre herm�tico y sistema de carga ergon�mico. Nuestra mejor compa�era de camping.

LA MONTA�A ESPERA EN PLENITUD

Buenas previsiones para salir de excursi�n este fin de semana en la zona centro. Tiempo estable y a favor del senderista.

A LA VISTA NUEVA REGULACI�N DE LOS PICOS DE EUROPA

El Parque Nacional y expertos de las federaciones de Cantabria, Asturias y Castilla y Le�n velar�n por un uso sostenible del entorno.

SPEED HIKING, EXCURSIONES A LA CARRERA

Una nueva tendencia se impone entre senderistas que quieren poner a prueba su condici�n f�sica.

TERCERAS REBAJAS DE OUTDOOR

Hasta el 31 de agosto, descuentos de hasta el 50 % en una gran colecci�n de equipamiento deportivo para la monta�a en El Corte Ingl�s.

UN BAST�N DE TREKKING QUE GENERA ELECTRICIDAD

Descubre un invento que puede convertirte en un senderista energ�ticamente aut�nomo.

V�A LIBRE EN LA MONTA�A DE LA ZONA CENTRO

El tiempo acompa�a este fin de semana para los excursionistas de proximidad, con alguna excepci�n que debes conocer antes de ponerte en ruta.

ALERTA POR ALTAS TEMPERATURAS

Si en muchos lugares de Espa�a est�n en alerta roja por calor, en la monta�a de la zona centro no se escapan de la alerta amarilla. Precauci�n.

SANDALIAS DE MONTA�A MAP DE MOUNTAIN PRO

Calzado de verano outdoor fabricado en PU. Perfecto para actividades de senderismo e incluso de monta�a en �poca estival.

TODO PARA TU AFICI�N HASTA EL 50%

Aprovecha los incre�bles descuentos de las rebajas de El Corte Ingl�s y afronta con ilusiones renovadas tus excursiones veraniegas.

MINDFULNESS Y NATURALEZA

Incorpora un nuevo concepto a tus experiencias de outdoor.

REBAJAS DE OUTDOOR �ANTES QUE NUNCA!

Reserva la nueva fecha para los mayores descuentos del equipamiento para la monta�a: el 30 de junio.

ADIDAS RECICLA PL�STICO PARA TU LOOK OUTDOOR

La firma alemana pesca en los oc�anos los residuos que luego convierte en las zapatillas y camisetas que querr�s llevar.

BOTELLAS MOUNTAIN PRO

Botellas fabricadas en aluminio con cierre de rosca a prueba de fugas. Disponibles en dos capacidades: 1 l. y 500 ml.

OUTDOOR AL MEJOR PRECIO EN EL CORTE INGL�S

Hazte con los b�sicos para practicar tu deporte con las propuestas de Boomerang, Mountain Pro, Tijuana, B-PRO y Verthunt

OPERACI�N VERANO EN LA MONTA�A

Hazte con el equipamiento para senderismo, monta�ismo, trail running y MTB y disfr�talo con d�as m�s largos. �Es tu momento!

NUBES, CLAROS Y CHUBASCOS EN LA ZONA CENTRO

Inestabilidad y buena temperatura para salir a la monta�a, consulta la previsi�n meteorol�gica al planificar tu excursi�n.

DEC�LOGO DEL SENDERISTA

Sigue nuestros consejos para progresar como deportista de outdoor y sacarle todo el partido a tus excursiones.

PREVISI�N DE FIN DE SEMANA EN LA MONTA�A

La previsi�n meteorol�gica augura cierta nubosidad y escasa lluvia para salir de excursi�n en la zona centro.

LA PRIMAVERA SE RESISTE EN LA ZONA CENTRO

Lluvias, temperaturas frescas, heladas... Consulta el parte meteorol�gico al preparar tu excursi�n del fin de semana, necesitar�s impermeable y abrigo.

PARTE METEOROL�GICO EN LA ZONA CENTRO

Estabilidad atmosf�rica y temperaturas suaves para salir de excursi�n este fin de semana.

D�A DE LA MADRE OUTDOOR

El 7 de mayo es un d�a muy especial que puedes vivir compartiendo tu afici�n.

PRIMAVERA FR�A CASI INVIERNO

Bajas temperaturas, precipitaciones, heladas, nieve... Equ�pate bien para este fin de semana en la monta�a.

EL TIEMPO PARA LOS EXCURSIONISTAS DE LA ZONA CENTRO

Temperatura fresca y estabilidad ambiental para salir de ruta senderista este fin de semana.

CHALECO SOFTSHELL MOUNTAIN PRO

Chaleco Softshell para hombre con bolsillos laterales con cierre de cremallera y membrana que aporta impermeabilidad y transpirabilidad. Perfecto para tus actividades al aire aire libre.

A CA�IZA, SEDE DEL D�A NACIONAL DEL SENDERISTA 2017

Primavera en Pontevedra, el momento y el lugar de disfrutar del senderismo entre exuberantes paisajes.

TIENDA DE CAMPA�A BRULLE MOUNTAIN PRO

Tienda de campa�a de montaje instant�neo con capacidad para dos personas. Nos ofrece comodidad unido a un gran espacio.

COLCHONETA AUTO HINCHABLE MOUNTAIN PRO

Colchoneta auto hinchable Mountain Pro con esponja de baja densidad que permite plegarla f�cilmente y reducir su volumen al m�nimo. Pensada para ofrecer un c�modo descanso y un f�cil transporte.

ES TEMPORADA DE SENDERISMO EN EL CLUB GR10

Llega la primavera y la nieve le dar� pronto el relevo a las excursiones por paisajes exuberantes.

MOCHILA MOUNTAIN PRO BRULLE 30

Echa un vistazo a la l�nea de mochilas Mountain Pro. Seguro que encontr�s la mochila que mejor se adapta a tus necesidades. En este caso os presentamos la mochila perfecta para rutas senderistas.

SET RECIPIENTES PLEGABLES MOUNTAIN PRO

Recipientes pr�cticos y ligeros pensados para la comida del excursionista.

�LTIMOS CONSEJOS ANTES DE LA EXCURSI�N A EL NORUEGO

Toma nota de estas recomendaciones para disfrutar plenamente de nuestra actividad del 14 de enero.

�LTIMA OPORTUNIDAD PARA UNIRTE A LA EXCURSI�N POR EL NORUEGO

No te quedes sin formar parte de nuestra pr�xima salida a la monta�a a disfrutar de la nieve en la Sierra de Guadarrama.

Mochila Mountain Pro Beraldi

He aqu� una nueva soluci�n para llevar a la monta�a todo lo que no puede faltar en tu excursi�n, de forma c�moda y �gil.

Bast�n de carbono Mountain Pro

Extensible, ligero, resistente... Tenlo en cuenta para tus pr�ximas excursiones.

Mochila Mountain Pro Argarot 55

Hemos probado sobre el terreno la mochila de la firma t�cnica de monta�a de El Corte Ingl�s. Muy recomendable.

Bast�n Mountain Pro Moncayo

Nuestra �ltima recomendaci�n para tus salidas de senderismo, gran relaci�n calidad-precio.

Calcetines t�rmicos Mountain Pro

Pon a salvo tus pies como pide la monta�a con esta prenda de la marca t�cnica de El Corte Ingl�s.

�CONOCES EL SHINRIN-YOKU?

La investigaci�n m�dica desvela los beneficios de lo que en Jap�n se ha conocido como �ba�o de naturaleza�, al alcance de cualquier senderista.

EL TIEMPO, DE NORTE A SUR

Consulta la previsi�n meteorol�gica antes de salir de excursi�n este fin de semana.

CHAQUETA TERNUA BENBANE

La prenda que te piden tus actividades en monta�a, con toda la tecnolog�a y el dise�o de la firma vasca.

PUENTE DESPEJADO PARA DISFRUTAR DEL OUTDOOR

Se espera meteorolog�a favorable para disfrutar de la Jornada Senderista de Oto�o y de todo el puente.

HAYEDO DE LA PEDROSA, PARA�SO DE SENDERISTAS

Conoce el escenario de la nueva excursi�n del Club GR10, en la provincia de Segovia.

RECOMENDACIONES PARA LA JORNADA DE SENDERISMO DE OTO�O

�Nos vamos de excursi�n a Riaza! Sigue estas sugerencias y el d�a ser� a�n m�s memorable.

OCHO D�AS DE ORO EN DEPORTES DE MONTA�A

Aprovecha los descuentos en material deportivo en El Corte Ingl�s para afrontar nuevos retos con el equipamiento adecuado.

MOUNTAIN PRO EN LOS FASHION DAYS

Ll�vate un 20 por ciento de regalo en tus compras de la marca de monta�a de El Corte Ingl�s hasta el 11 de octubre.

YA ES OTO�O EN LA MONTA�A

Leve inestabilidad atmosf�rica y temperaturas agradables en las horas centrales del d�a para salir de excursi�n este fin de semana.

LA OLA DE CALOR BAJA DE LA MONTA�A

La previsi�n meteorol�gica en la zona centro est� de tu parte para que disfrutes de tu deporte.

PREVENIR UN GOLPE DE CALOR

Sigue las recomendaciones para evitar problemas de salud y reconoce los s�ntomas para atajarlos a tiempo.

EL TIEMPO EN LA MONTA�A

Consulta el parte meteorol�gico para disfrutar de la monta�a este fin de semana. Todo a favor.

BRASIL PARA EL OUTDOOR

En el centro de la actualidad por los Juegos Ol�mpicos de R�o 2016, repasamos las posibilidades del pa�s sudamericano en los deportes que nos apasionan, los de monta�a.

REBAJAS DE OUTDOOR, RECTA FINAL

Aprovecha las terceras rebajas en El Corte Ingl�s para hacerte con el mejor equipamiento.

5 PRENDAS TRANSPIRANTES PARA SALIR DE EXCURSI�N EN VERANO

La ropa t�cnica y el calzado especializado est�n pensados para hacer tu marcha m�s c�moda, tambi�n en los meses de calor.

LA CERDANYA, CUNA DEL MITO DEL OUTDOOR

La tierra que vio nacer a Kilian Jornet se levanta por encima de los dos mil metros sobre el nivel del mar y ofrece incontables posibilidades para los aficionados al deporte en la naturaleza.

CALUROSO FIN DE SEMANA DE MONTA�A

Con estabilidad meteorol�gica se nos presenta una fant�stica oportunidad de disfrutar de nuestro deporte, pero atenci�n al calor.

C�MO ELEGIR EL FRONTAL ADECUADO

Conoce las pautas necesarias para hacerte con el punto de luz �ptimo en tus salidas nocturnas a la monta�a.

A POR EL TOTAL LOOK MOUNTAIN PRO

La marca t�cnica de monta�a de El Corte Ingl�s cuenta con una amplia colecci�n de textil, calzado y accesorios con toda la fiabilidad y el precio m�s bajo. Ahora puede ser tuya tambi�n gratis.

�GANA UNA EQUIPACI�N MOUNTAIN PRO!

Participa en este nuevo concurso en Instagram y gana uno de los 10 packs de pantal�n, camiseta, mochila y zapatillas de la marca t�cnica de monta�a de El Corte Ingl�s.

PRIMER FIN DE SEMANA DE VERANO EN LA MONTA�A

Se espera tiempo estable cuanto m�s al sur, con alguna probabilidad de precipitaciones cuanto m�s al norte. Ve precavido a tu pr�xima excursi�n.

FIN DE SEMANA EN LA MONTA�A

Para disfrutar de cielos azules el domingo tendremos que pasar por nubes bajas y algunas precipitaciones el s�bado. Tenlo en cuenta al preparar tu mochila.

PREDICCI�N METEOROL�GICA PARA EL FIN DE SEMANA

Las sierras de la zona centro recibir�n algo de lluvia el s�bado, mejor situaci�n el domingo. Planea tu excursi�n con la informaci�n necesaria.

TODOS QUIEREN LOS BASTONES MOUNTAIN PRO

Consulta aqu� los resultados de nuestra �ltima promoci�n para socios del Club GR10.

NO TE OLVIDES DEL ABRIGO ESTE FIN DE SEMANA

Consulta el parte meteorol�gico antes de decidir tu ruta del fin de semana. Nubes, posibilidad de lluvias, descenso de temperaturas y viento en cotas altas en los destinos m�s populares.

GAMA DE HIDRATACI�N PARA SENDERISMO

Echa un vistazo a las cantimploras y botellas que puedes llevar en la mochila en tus pr�ximas excursiones por la monta�a.

DOS BASTONES MOUNTAIN PRO �GRATIS!

Participa en nuestra nueva promoci�n en Facebook y consigue uno de los bastones utilizados por los probadores de Mountain Pro para la sesi�n de fotos de la marca t�cnica de monta�a de El Corte Ingl�s.

CHAQUETAS LIGERAS DE MOUNTAIN PRO PARA LLEVAR EN LA MOCHILA

Aqu� encontrar�s varias sugerencias para protegerte de la lluvia y el fr�o en la monta�a.

FIN DE SEMANA DE TORMENTAS EN LA SIERRA

�Vas a salir de excursi�n este fin de semana? Consulta el parte meteorol�gico para evitar sorpresas.

DESTACADOS DE LA COLECCI�N PRIMAVERA/VERANO DE TERNUA

La firma vasca presenta novedades, siempre dentro de sus l�neas rojas: tecnicidad, dise�o y respeto al medio ambiente.

ALERGIAS Y DEPORTES DE OUTDOOR

LA PROTECCI�N SOLAR EN EL DEPORTE DE OUTDOOR

Llegan los meses de buen tiempo y la predisposici�n a salir de excursi�n crece, as� que toma medidas para proteger tu piel.

LA GAMA DE BASTONES MOUNTAIN PRO

Equipamiento t�cnico a bajo precio para tus excursiones de senderismo.

LA ALIMENTACI�N CON EL CAMBIO DE TIEMPO

Revisa tu dieta para disfrutar de los meses c�lidos con m�s energ�a y salud en tu deporte favorito.

PRADOLUENGO, PUNTO DE ENCUENTRO DEL SENDERISMO ESPA�OL

Del 29 de abril al 2 de mayo, el D�a Nacional del Senderista se celebra en la provincia de Burgos.

AS� MANTIENE TUS PIES C�LIDOS THERMOLITE

Comprueba c�mo funciona la fibra del equipamiento Mountain Pro.

LA HIDRATACI�N CON EL CAMBIO DE ESTACI�N

�FELIZ D�A INTERNACIONAL DEL DEPORTE!

�Hay algo capaz de poner de acuerdo a tantas personas de lugares tan diferentes de todo el mundo como su pasi�n por el deporte?

MOCHILA MOUNTAIN PRO ARGAROT 55

Para llevarlo todo de manera c�moda y segura, conf�a en la marca t�cnica de monta�a de El Corte Ingl�s.

D�A DEL PADRE OUTDOOR

Conoce las propuestas de El Corte Ingl�s para regalar monta�a el 19 de marzo.

L�MITE 48 HORAS EN EL CORTE INGL�S

Precios incre�bles en equipamiento de outdoor por tiempo limitado. S�lo hasta el 21 de febrero.

C�MO ELEGIR TUS RAQUETAS DE NIEVE

Sigue estos sencillos pasos para hacerte con este pr�ctico apoyo para tus excursiones invernales.

TOP 10 ALIMENTOS DE INVIERNO PARA DEPORTISTAS

Cuida tu dieta para mantener tu rendimiento �ptimo durante los meses de fr�o.

SLOW MOUNTAIN, LA MONTA�A POR S� MISMA

Adi�s prisas, el senderismo se disfruta s�lo con practicarlo, como ya pregonan desde Ternua y los propios aficionados.

GARMIN V�VOSMART VIENE CON NOVEDADES

La electr�nica deportiva se ha instalado definitivamente en nuestras vidas, no solamente en el entrenamiento. Conoce una de sus muestras m�s eficientes.

TU MONTA�A FAVORITA, CON MOUNTAIN PRO

Participa en la promoci�n del Club GR10 y gana uno de los 10 conjuntos de la firma t�cnica de monta�ismo de El Corte Ingl�s.

LOS AUT�NTICOS 8 D�AS DE ORO DEL DEPORTE

Aprovecha los �ltimos d�as de la promoci�n de El Corte Ingl�s tambi�n para tu deporte favorito.

INICIARSE EN LA ORIENTACI�N Y EL SENDERISMO

El fin de semana del 31 de octubre y 1 de noviembre nos vamos a la sierra para ampliar los conocimientos de nuestros socios. �Te vienes?

EL EQUIPO CLUB GR10 EN EL RAID TRANSGUADARRAMA

Otra nueva y excitante prueba multidisciplinar para el bagaje de nuestros deportistas, esta vez en la Sierra de Guadarrama.

JORNADAS ESTATALES DE SENDERISMO

La Fedme y la FAM organizan el encuentro anual, en esta ocasi�n en un escenario tan exuberante como el de la Sierra de Cazorla y las Villas.

�GANA UNAS CHIRUCA CYCLON AIR GORE-TEX SURROUND!

Hemos probado la �ltima maravilla de Chiruca y nos ha gustado tanto que queremos que t� tambi�n la disfrutes. Ahora puedes ganar un par con nuestra nueva promoci�n.

CHIRUCA CYCLON AIR GORE-TEX SURROUND

Hemos puesto a prueba la membrana y el resto de prestaciones de las nuevas Chiruca y el resultado es altamente satisfactorio. Lean, lean.

EL NORDIC WALKING SE PONE EN EL ESCAPARATE

Poco despu�s de su inclusi�n en los estatutos de la Fedme, la marcha n�rdica ha celebrado una cita internacional en la provincia de Sevilla.

CINCO MOCHILAS PARA LA NUEVA TEMPORADA

Aqu� tienes varias propuestas vers�tiles para llevar contigo tu afici�n all� donde vayas.

RENUEVA TU ELECTRO ESTIMULADOR COMPEX

Nueva promoci�n en tiendas El Corte Ingl�s para hacerte con los �ltimos modelos FIT 5.0, SP 6.0 o SP 8.0 con un 30 por ciento de descuento entre el 25 de septiembre y el 26 de octubre.

LA VUELTA EN EL CAMINITO DEL REY

La pasarela del Desfiladero de los Gaitanes pone nombre a la llegada de la segunda etapa de la ronda espa�ola en 2015.

TEMPORADA DE SENDERISMO NOCTURNO

El verano es propicio a las excursiones de monta�a tras la ca�da del sol, otra manera de disfrutar de tu afici�n en horario at�pico.

LANZADERA AL PARQUE NACIONAL DE LA SIERRA DE GUADARRAMA

El PN Sierra de Guadarrama cuenta con un servicio propio de autobuses que permite desplazarse y conocer este espacio protegido.

EL SENDERISMO ES BUENO PARA LA SALUD... MENTAL

Un nuevo estudio publicado en una revista cient�fica estadounidense desvela los mecanismos que hacen beneficiosa para la mente (y no s�lo para el cuerpo) la actividad en la naturaleza.

CAMPAMENTO ANUAL FEDME PARA SENDERISTAS

La Fedme prepara su pr�ximo encuentro en Cantabria, en el Valle de Camale�o, como su gran cita anual en torno al senderismo.

CON MOUNTAIN PRO, LA MONTA�A A TUS PIES

Conoce la gama de botas y zapatillas de la marca t�cnica de monta�a de El Corte Ingl�s, toda la tecnicidad al mejor precio.

LA SENDA DEL GENARO, PRIMER GR MADRILE�O

Conoce el sendero de Gran Recorrido que abraza el embalse del Atazar.

GORE-TEX SURROUND, TRANSPIRACI�N TOTAL

La membrana m�gica ha dado un paso m�s y la evacuaci�n del calor y el sudor se produce ahora tambi�n por la suela.

SENDERISTA, APROVECHA LAS REBAJAS

Hasta el 40 por ciento de descuento en el equipamiento necesario para practicar deportes de monta�a.

�LTIMOS CONSEJOS ANTES DE SUBIR LAS CUMBRES DEL PN GUADARRAMA

Prepara bien tu ruta entre las lagunas del Parque Nacional y disfr�tala con los otros miembros del club.

CONF�A EN MOUNTAIN PRO PARA LAS CUMBRES DE GUADARRAMA

Hazte con un total look de la firma t�cnica de monta�a de El Corte Ingl�s para tus excursiones por la sierra.

CUMBRES M�TICAS DE LA SIERRA DE GUADARRAMA

No te pierdas nuestra traves�a por varios dosmiles hasta alcanzar el techo de la sierra madrile�a, Pe�alara.

D�A DEL SENDERISMO EN LA COMUNIDAD DE MADRID

La Federaci�n Madrile�a de Monta�ismo convoca a los senderistas de la comunidad a una jornada de convivencia el 30 de mayo.

TOTAL LOOK TERNUA PARA ESTA PRIMAVERA

Antes de renovar tu equipamiento para las excursiones primaverales, consulta las propuestas de Ternua. Acertar�s.

NO TE QUEDES FUERA DE LA QUEDADA SENDERISTA DE PRIMAVERA

Quedan pocos d�as para la gran cita de senderistas en la Sierra de Ayll�n, el d�a 16 de mayo. �No te la pierdas!

EN MAYO FLORECE EL OUTDOOR

Echa un vistazo a lo que nos deparan estas semanas de deporte de monta�a primaveral.

CONOCE LA CUERDA DE LA PINILLA

La Quedada Senderista de Primavera del 16 de mayo recorre parte del cordal prolonga la Sierra de Guadarrama por la Sierra de Ayll�n, entre tres comunidades aut�nomas.

UNA DE BASTONES TELESC�PICOS

Elige el bast�n que mejor se ajusta a tus excursiones. Casi seguro que ser� extensible.

TRES ZAPATILLAS PARA ESTA PRIMAVERA

The North Face, Salomon y Mountain Pro te presentan tres espl�ndidas opciones para tus pr�ximas excursiones de monta�a.

REINAUGURACI�N DEL CAMINITO DEL REY

Ya puedes visitar el m�tico sendero por las paredes del Desfiladero de los Gaitanes, en la provincia de M�laga.

PRECIOS DE ARRANQUE PARA SENDERISTAS

Aprovecha los incre�bles precios que El Corte Ingl�s ofrece en su nueva campa�a sobre productos para los deportes de outdoor.

LA GU�A DEL SENDERO GR-10

Una nueva publicaci�n con la informaci�n y cartograf�as que necesitas para recorrer Espa�a de este a oeste.

EL SKYRUNNING 2015 NACE EN ASIA

Las Skyrunner World Series ya est�n en marcha, al menos en su formato regional, tras celebrarse los primeros campeonatos asi�ticos.

SENDERISTA, TE MERECES ESTAS REBAJAS

Aprovecha los incre�bles descuentos en equipamiento deportivo de la tienda de Deportes de El Corte Ingl�s. �Hasta el 40 por ciento!

EL OUTDOOR EN LA MU�ECA

�Cu�l es tu gadget favorito para subir a la monta�a? La electr�nica deportiva nos lo pone m�s f�cil que nunca, pero muy complicado decidirse por uno.

NUEVA V�A VERDE SANTANDER-MEDITERR�NEO

Los ayuntamientos de Las Merindades retoman el proyecto de conectar Santander con Valencia a trav�s de incre�bles paisajes.

BAST�N LEKI VOYAGER

A�ade un punto de apoyo y tus marchas por senderos y caminos de monta�a ser�n mucho m�s accesibles.

AS� FUE 2014 PARA LOS SENDERISTAS

Actividades para todos los gustos en el a�o que se va, nuevos paisajes, tesoros cercanos y mucha afici�n a la monta�a.

LAS RAQUETAS DE NIEVE EN CINCO SENCILLOS CONSEJOS

Antes de calz�rtelas, echa un vistazo al abec� de las raquetas para lo que se nos viene encima de temporada invernal.

�A POR LAS RAQUETAS DE NIEVE!

Excursiones y cursos componen el calendario de raquetas para la temporada invernal del Club GR10. �No te lo pierdas!

BOTAS THE NORTH FACE WRECK GTX

Prueba estas zapatillas si est�s buscando un calzado con buena tracci�n, resistencia al agua y c�modo para tus rutas de monta�a.

EL CAMPEONATO DE ESPA�A DE RAQUETAS, EN FUENTE D�

La localidad c�ntabra, escenario de un conocido kil�metro vertical y de otras actividades de outdoor, acoger� el 8 de marzo el t�tulo nacional.

CONOCE LA RIBERA DEL TOR�O

El Club GR10 presenta a sus socios los fant�sticos paisajes leoneses en una nueva excursi�n senderista para despedir el oto�o.

PISA SOBRE SEGURO EN LA MONTA�A

Conoce la tecnolog�a que da mayor adherencia a la suela de las zapatillas de senderismo, ir�s con todas las garant�as.

CONOCE LA SIERRA DE CAZORLA

El mayor espacio natural protegido de Espa�a esconde rincones incre�bles que no pueden faltar en tu curriculum senderista.

LA QUESERA PARA EL OUTDOOR

Con 1.757 metros de altitud y unos paisajes incre�bles en su entorno, el puerto segoviano-alcarre�o se ofrece para el senderismo y la MTB.

CINTA HEALTHRIDER H130T

La preparaci�n para el outdoor comienza en casa y en El Corte Ingl�s tienes los aparatos de fitness adecuados para ello.

CAMISETA TERNUA KASHMIR

A la monta�a se va con el equipamiento t�cnico adecuado, y ahora que cambiamos de estaci�n, con m�s motivo.

CONOCE LA CUEVA VALIENTE

Un tramo de la Sierra de Guadarrama que ofrece excepcionales condiciones para la pr�ctica del senderismo.

EL DESFILADERO DEL RIAZA

Conoce uno de los recorridos m�s espectaculares del senderismo en la zona centro, por el cauce del r�o Riaza.

EXCURSIONES EN EL CAMBIO DE ESTACI�N

Planifica tus salidas a la monta�a de acuerdo con las nuevas condiciones que te vas a encontrar a campo abierto.

POR EL CORDAL DE LA MUJER MUERTA

Conoce un poco m�s el entorno de la pr�xima excursi�n del Club GR10, el 13 de septiembre por las cumbres de la Sierra de Guadarrama.

BOTAS SALOMON LOMA GTX

El calzado ideal para la temporada estival de las aficionadas a la monta�a, con toda la protecci�n y comodidad que se precisa.

CHAQUETA TRANGOWORLD LOON COMPLET

Atento a esta prenda t�cnica de la firma espa�ola, una buena compa�era para tus excursiones de estas fechas.

TRAS LOS PASOS DEL CID

Hay novedades en una de las redes de caminos m�s extensas y variadas de Espa�a, y son para disfrutarlas aun m�s.

PUERTAS EN EL CAMPO

Nuevos horarios y precios para algunos de los espacios m�s emblem�ticos en la pr�ctica del outdoor en Espa�a.

PIRINEOS INFINITOS

Nuevas rutas para los aficionados a la monta�a, itinerarios tematizados que a�aden alicientes a un destino �nico.

ALTA RUTA �DEL GUADARRAMA!

Nos vamos a los Pirineos, pero no os olvidamos de la inagotable cantera de alpinistas que suponen las sierras madrile�as

CONOCE LA SE�ALIZACI�N DE SENDEROS

Familiar�zate con las indicaciones en la monta�a para seguir el camino correcto en tus excursiones de senderismo.

2.000 SENDERISTAS EN SU D�A NACIONAL

Gran �xito de participaci�n en la decimotercera edici�n del D�a del Senderista en Espa�a, este a�o celebrado en Asturias.

ZAPATILLAS MERRELL HURRICANE LACE

Tu calzado para vadear r�os o para cualquier actividad donde el agua tenga presencia dentro de tus rutas senderistas.

ZAPATILLAS THE NORTH FACE HEDGEHOG GTX

Tu calzado de monta�a, de ca�a baja, para las excursiones veraniegas, con la tecnolog�a de la firma l�der de outdoor.

Cronica y Fotos CERCEDILLA ? PE�A DEL ARCIPRESTE- PE�OTA

CR�NICA GR10 ALTOGR10 3� ETAPA ? CERCEDILLA ? PE�A DEL ARCIPRESTE- PE�OTA 21 DE JUNIO 2014

UN NUEVO SENDERO PARA EL D�A DEL SENDERISTA

El 22 de junio se inaugura un nuevo tramo a prop�sito de las actividades conmemorativas de este a�o en Navia, Asturias.

CERCEDILLA PARA EL OUTDOOR

Pocos municipios disponen de un escenario tan privilegiado para los deportes en la naturaleza, con protagonismo destacado del senderismo.

NUEVOS SENDEROS, M�S EXPERIENCIAS

El mapa senderista crece sin descanso en Espa�a, as� que los aficionados al outdoor estamos de enhorabuena.

MOCHILA DEUTER AC LITE 18

F�jate qu� buena compa�era para tus excursiones de trekking por la monta�a, pr�ctica, ligera y fiable.

LA MUJER Y EL SENDERISMO

Las federaciones territoriales de monta�ismo trabajan por sembrar la afici�n al outdoor entre las f�minas y por darles visibilidad.

D�A AUTON�MICO DEL SENDERISTA EN MADRID

Un a�o m�s, la Federaci�n Madrile�a de Monta�ismo celebra el d�a de convivencia entre los aficionados a la monta�a.

EL D�A NACIONAL DEL SENDERISTA, EN ASTURIAS

Navia acoge la decimotercera edici�n del gran encuentro de excursionistas en Espa�a, que tendr� lugar a finales de junio.

GORRA THE NORTH FACE BADWATER REDUX

Hazte con el equipamiento adecuado para la temporada c�lida, en especial para protegerte de la influencia de la radiaci�n solar.

PROT�GETE DEL SOL

Sigue estas recomendaciones para practicar senderismo en la etapa c�lida, disfruta del buen tiempo con la protecci�n adecuada.

EL ESQU� DE MONTA�A, M�S CERCA DE LOS JJOO

El COI ha reconocido a la federaci�n internacional que regula la disciplina y los deportistas esperan abrazar el olimpismo muy pronto.

BOTAS CHIRUCA BULNES

Para subir a la cumbre m�s alta de la Pen�nsula Ib�rica hay que contar con el material adecuado. Por ejemplo estas botas de senderismo.

LA FMM HOMOLOGA SUS PRIMEROS SENDEROS

La Fedme habilita a la Federaci�n Madrile�a de Monta�ismo a dar oficialidad a los senderos locales de la Comunidad de Madrid.

ELIGE EL CALZADO ADECUADO PARA SENDERISMO

Ca�a, suela y material son variables que debes tener en cuenta a la hora de enfrentarte a la monta�a en tus excursiones.

CR�NICA Y FOTOS SENDERISMO SIERRA DEL RINC�N ? ALTO DEL PORREJ�N

CR�NICA GR10 SIERRA DEL RINCON ? ASCENSI�N AL PORREJON 12/04/2014

LA SIERRA DEL RINC�N PARA EL OUTDOOR

La ruta senderista hacia el Alto del Porrej�n nos descubre un escenario incre�ble para los aficionados al deporte en la naturaleza.

LA IMPORTANCIA DEL EQUIPAMIENTO EN EL SENDERISMO

Disfrutar del deporte en la naturaleza es m�s seguro cuando cuentas con los instrumentos adecuados.

BAST�N LEKI CORKLITE ANTISHOCK

Conoce este eficiente bast�n que se convertir� en tu inseparable compa�ero por los senderos, caminos y trialeras.

ENTENDER EL DISE�O T�CNICO DE LOS BASTONES

Conoce cada elemento del instrumento que hace m�s f�cil tu traves�a por los senderos y caminos de la sierra en tus salidas senderistas.

REDUCE TU HUELLA EN LA NATURALEZA

Esto no es recomendaci�n, esto es mandatorio si eres aficionado al senderismo o a cualquier otro deporte que se practica en el entorno natural.

LA REGULACI�N DEL SENDERISMO

�Sabes cu�ntas autoridades intervienen en la pr�ctica de tu deporte favorito, en que te encuentres bien acondicionados los senderos?

MOCHILA THE NORTH FACE ALTEO 35

Lleva lo que necesitas para subir a la monta�a con una mochila ligera, transpirable y vers�til. Aqu� tienes una buena referencia.

DEL ESQUIADOR AL 'MOUNTAINLIKER'

Cambio en las preferencias de los aficionados a la monta�a a partir del 'boom' de los deportes de outdoor.

V�AS VERDES ACCESIBLES

En Espa�a hay m�s de 450 kil�metros de antiguos tramos ferroviarios adaptados para la pr�ctica deportiva en la naturaleza sin barreras arquitect�nicas.

CRECE LA RED DE SENDEROS, AHORA POR EL SUR

Anunciados dos nuevas rutas en las provincias de Sevilla y M�laga que suman m�s de 700 kil�metros nuevos para los senderistas en Espa�a.

EL SOL COMO BR�JULA

La orientaci�n es un elemento fundamental de la pr�ctica de los deportes de outdoor, m�s importante cuantos menos instrumentos tenemos.

�QUIERES PARTICIPAR EN LA NUEVA APP DE LA FEDME?

La federaci�n reclama la opini�n de los senderistas para construir su nueva herramienta digital para mejorar nuestra experiencia monta�era.

SIERRA DE LOS REAJOS Y MORCUERA, �LTIMA LLAMADA

Este fin de semana, doble jornada de raquetas de nieve en la monta�a madrile�a. A�n puedes inscribirte.

EL AUGE DE LAS RAQUETAS DE NIEVE

Los monta�eros queremos monta�a y por eso la nieve no es un impedimento sino un reto. Con el equipamiento adecuado, es hora de disfrutar del outdoor.

FAMILIAR�ZATE CON LAS RAQUETAS DE NIEVE

La temporada de nieve no inhibe al buen senderista, sino m�s al contrario le estimula a�n m�s a medirse a la monta�a. Ay�date con raquetas.

�LTIMA LLAMADA PARA EL IV RAID VILLA DE MADRID

El 1 de febrero se celebra una nueva edici�n del �nico raid para runners o senderista que transcurre por el interior de Madrid.

GPS GARMIN F�NIX

Ya puedes ir de excursi�n a la monta�a con toda la informaci�n que necesitas a trav�s del gadget m�s pr�ctico.

NOCIONES SOBRE CARTOGRAF�A CAP. 2 Tipos de mapa

NOCIONES SOBRE CARTOGRAF�A - Cap�tulo 2. Tipos de mapa. Por Antonio Miguel

TRES V�AS VERDES QUE DEBES CONOCER

2013 se marcha dejando en buen lugar a las v�as verdes espa�olas, en concreto a las tres premiadas por la Comisi�n Europea.

CONOCER LA SIERRA OESTE

Las monta�as m�s occidentales de la Comunidad de Madrid, solap�ndose con las provincias lim�trofes, son el gran paisaje por descubrir para los senderistas de la zona centro.

NOCIONES SOBRE CARTOGRAF�A

NOCIONES SOBRE CARTOGRAF�A. Por Antonio Miguel

REGLAS B�SICAS CONTRA EL FR�O

Construye tu burbuja de calor corporal y conj�gala con la transpiraci�n necesaria, disfruta de tus rutas preferidas este oto�o/invierno sin que te pase factura.

5 PAISAJES IMPONENTES PARA IR DE EXCURSI�N ESTE OTO�O

Estos son algunos de los lugares que visitaremos este oto�o o que deber�as conocer cuanto antes para disfrutar plenamente del outdoor.

SUBVENCIONES DE LA FEDME

La federaci�n destina su super�vit a ofrecer ayudas a las actividades realizadas por clubes y asociaciones durante 2013.

CRECEN LOS RESCATES A SENDERISTAS

El aumento de excursionistas inexpertos obliga a los gobiernos aut�nomos y cuerpos de emergencias a tomar medidas.

LA ALIMENTACI�N CON FR�O

Baja la temperatura, cambia nuestra dieta y puede que tambi�n nuestra mochila. Prep�rate para tus salidas oto�ales e invernales.

CRONICA BUSTARVIEJO ? CABEZA DE LA BRA�A

ALTOGR10 2� ETAPA - BUSTARVIEJO ? CABEZA DE LA BRA�A 16 DE NOVIEMBRE 2013)

PREPARADOS PARA BUSTARVIEJO-CABEZA DE LA BRA�A

Nuestra excursi�n circular por Cabeza de La Bra�a promete bajas temperaturas, pero tambi�n una excitante jornada de senderismo.

PLANIFICAR BIEN TU RUTA

Ap�yate en los recursos que la tecnolog�a y las instituciones ponen a tu alcance para medir correctamente tu itinerario senderista.

MANT�N UN SENDERO MADRILE�O

La Federaci�n Madrile�a de Monta�ismo llama a los aficionados al outdoor a convertirse en voluntarios para cuidar las v�as en monta�a.

LA MOCHILA EN OTO�O

Cambia la estaci�n y, con ello, nuestro equipaje de monta�a. Algunas leves modificaciones para acomodarnos a las condiciones.

BAST�N SCOTT DECREE

Ll�vate a la monta�a este bast�n y suma puntos de apoyo a tu marcha senderista. Probado satisfactoriamente.

5 CONSEJOS PARA PRACTICAR SENDERISMO CON SEGURIDAD

Disfruta de tu deporte y de la naturaleza sin sobresaltos y sabiendo reaccionar si se producen. Extrema tu atenci�n.

ESTIRAMIENTOS PARA TU RUTA SENDERISTA

Prep�rate bien para salir a la monta�a y disfrutar�s mucho m�s, adem�s de prevenir lesiones y sobrecargas innecesarias.

�LTIMOS CONSEJOS ANTES DE LA PE�OTA

Sigue estas indicaciones si vas a participar ma�ana en nuestra excursi�n, y tambi�n en cualquier otra actividad nocturna.

BUENA PREVISI�N METEOROL�GICA PARA LA PE�OTA

Todo se nos pone de cara para disfrutar de una magn�fica excursi�n senderista nocturna por la Sierra de Guadarrama. Ven con nosotros a la Pe�ota.

EL USO CORRECTO DE LOS BASTONES

Los bastones de trekking son de gran ayuda en nuestras salidas a la monta�a. �salos de la manera adecuada para disfrutar m�s de tu ruta.

GRAN ACOGIDA DE LA SUBIDA NOCTURNA A LA PE�OTA

Una nueva actividad del Club GR10 pone de manifiesto la expectaci�n creciente por el senderismo nocturno.

CHAQUETA INNER PLUS LIGHT STRETCH

CHAQUETA THE NORTH FACE RESOLVE

Ropa de abrigo, ligera y eficiente, para desenvolverte en la monta�a estas noches de verano con el Club GR10.

�NO TE QUEDES SIN SALUDAR A LA LUNA!

En menos de un mes emprendemos una nueva excursi�n nocturna y las plazas vuelan. �No te quedes fuera de esta actividad y vive la experiencia!

5 VARIABLES DE LA EXCURSI�N PERFECTA

Vigila tus pasos en la monta�a para disfrutar de una gran jornada senderista de la manera m�s eficiente. Recuerda c�mo marchar mejor.

FRONTAL PETZL TIKKA XP2

Aqu� tienes una luz frontal para desenvolverte en tus excursiones nocturnas por la sierra con el Club GR10 de la manera m�s fiable.

DE MARCHA NOCTURNA POR LA SIERRA

El senderismo nocturno vive su mejor momento con profusi�n de actividades y gran acogida por parte de los aficionados al outdoor. En el Club GR10 lo abrazamos con entusiasmo.

ESTUVIMOS EN: MONTA�A ALAVESA -ARRIETA ZALDIARAN

Cr�nica y Fotos de nuestra excursi�n en Monta�a Alavesa-Arrieta Zaldiaran

CONOCE LA NUEVA WEB DE DEPORTES DE EL CORTE INGL�S

El Corte Ingl�s lanza una red de microsites especializados en los deportes m�s populares, entre ellos el senderismo, el mountain bike y el running.

Circular Puertos de Canencia - Morcuera

Una bonita ruta por los Puertos de Canencia - Morcuera

�LISTO PARA LA PERDIGUERA?

Los socios del Club GR10 nos las vemos este fin de semana con la monta�a con una excursi�n por el alto GR-10, entre los puertos de Canencia y la Morcuera.

GPS GARMIN ETREX 10

Un GPS con todo lo que necesitas y nada de lo que encarece. El mejor precio para excursionar en todo momento por la senda segura.

GR-10.1, UNAS VISTAS ESPECTACULARES DE LA SIERRA DE GUADARRAMA

En nuestra excursi�n del s�bado 6 de julio marchamos por el alto GR-10, lo que nos deja por momentos ante la sierra en toda su plenitud.

Cr�nica y fotos de la ascensi�n nocturna a Pe�alara

UNA NOCHE PERFECTA, UN GRUPO CA�ERO Y UNA SALAMANDRA EN EL CAMINO. NADA POD�A SALIR MAL

EXCURSIONAR DE NOCHE

Salir de marcha nocturna por la monta�a, qu� gran idea. Pero si tienes en cuenta estas sencillas recomendaciones, mucho mejor.

EL D�A MADRILE�O DEL SENDERISMO

El s�bado se celebra en la Sierra de Guadarrama el D�a Auton�mico del Senderismo por la Federaci�n Madrile�a de Monta�ismo, con numerosas actividades y convivencia.

300 SENDERISTAS EN SU D�A NACIONAL

La Federaci�n Espa�ola de Deportes de Monta�a y Escalada celebr� el pasado 4 de mayo la duod�cima edici�n del D�a Nacional del Senderista, en Tenerife.

UN PUENTE PARA EL OUTDOOR

V�as verdes, senderos de gran recorrido, zonas privilegiadas para los deportes en la naturaleza... �Has elegido ya d�nde pasar tu fin de semana de aire libre?

CR�NICA I CURSO SUZUKI 4X4

Una gran experiencia en familia y un fant�stico d�a de offroad a los mandos de un todoterreno SUZUKI. Un trato personalizado excelente por parte de los miembros de Suzuki as� como por los empleados de la finca nos hicieron pasar una jornada inolvidable. Muchas gracias a todos

C�MO CALENTAR ANTES DE UNA EXCURSI�N

Entre las precauciones que te ayudar�n a evitar lesiones en la pr�ctica del senderismo se encuentra un buen calentamiento antes de emprender la marcha. �Es muy f�cil!

NACE EL SENDERO GR-180 EN EL VALLE DEL TI�TAR

Despu�s de varios a�os de desarrollo de proyecto, ya puedes conocer los 24 municipios del Valle de Ti�tar a trav�s de este nuevo gran recorrido.

II CURSO DE 4X4 SUZUKI

Debido al gran �xito del Curso Suzuki 4X4 te ofrecemos una nueva oportunidad, no la desaproveches.

III QUEDADA SENDERISTA (RIAZA RIOFRIO SAN BENITO)

Somosierra est� todav�a completamente nevado y nos ha hecho de marco incomparable para la fotograf�a del numeroso grupo de amigos senderistas que nos hemos reunido en esta tercera edici�n o quedada senderista, que como ya es tradicional hemos tomado como base en la bella poblaci�n de Riaza

C�MO PREPARAR UNA EXCURSI�N SENDERISTA

Ma�ana nos vamos a la III Quedada de Riaza, de ah� que te recordemos algunos puntos importantes que debes considerar.

�NOS VEMOS EN RIAZA!

El domingo 7 de abril nos vamos a Riaza para participar con los amigos del club Desfiladero del Riaza en la III Quedada Senderista.

GRAN �XITO DE PARTICIPACI�N EN LA PROMOCI�N DEL CURSO SUZUKI DE 4X4.

Despu�s de recibir m�s de 250 mails de solicitud, cerramos la recepci�n de solicitudes

�LO TIENES TODO PARA IRTE A RIAZA?

En pocos d�as estaremos excursionando por los fabulosos paisajes de la Sierra de Ayll�n. Revisa el material necesario.

CUANDO EL PAISAJE Y EL DEPORTE SON LA MISMA COSA

El senderismo nos acerca a escenarios incre�bles al tiempo que superamos retos deportivos. �Qui�n se resiste?

C�MO PONER A SALVO TUS ARTICULACIONES

Aunque de intensidad moderada y abierto a todos los deportistas, el senderismo aconseja ciertas precauciones dado el terreno que pisamos.

ALTA RUTA GUADARRAMA MALICIOSA / GUARRAMILLAS (CIRCULAR ) RAQUETAS

Gr10 cr�nica de la alta ruta Guadarrama 9 / MARZO /2013

III RAID VILLA DE MADRID

PE�ALARA CON RAQUETAS - AVANZADO

Cr�nica GR10 Pe�alara con raquetas el 10 de febrero de 2013

LOMA DEL NORUEGO / VALDEMART�N

Cr�nca GR10 Loma del Noruego y Valdemar�n con raquetas - 23 de febrero de 2013

EL D�A DEL SENDERISTA LO ES TAMBI�N DEL CORREDOR DE MONTA�A

La Federaci�n Espa�ola de Deportes de Monta�a y Escalada, Fedme, celebra por duod�cima ocasi�n el D�a Estatal del Senderista. En esta ocasi�n, en Tenerife y abierto a los corredores de monta�a.

NUEVA VICTORIA DE KILIAN JORNET CON ESQU�S DE MONTA�A

El corredor de monta�a y esquiador espa�ol se impuso ayer en Courvechel, continuando con una temporada perfecta sobre la nieve.

Ocho D�as de Oro para el outdoor

Hasta el 11 de noviembre puedes disfrutar de los mejores descuentos en equipamiento para tu deporte de monta�a preferido.

Calendario de marcha n�rdica 2019

Estas son las fechas que tienes que dejar bien se�aladas en tu agenda del nuevo a�o si lo que te interesa es el nordic walking.

Consejos de Ternua sobre el nordic walking

Equipamiento adecuado, t�cnica depurada... y todo lo dem�s. S�guele la pista a la firma vasca y disfruta de tu afici�n a la monta�a.

Mallorca para la marcha n�rdica

La isla acoge el Campeonato de Espa�a, con un cambio de sede que nadie habr�a querido nunca.

Ya es oto�o en la monta�a espa�ola

Bajada de temperaturas, considerable en algunas zonas, e incluso, una alerta amarilla por lluvia marcan las excursiones.

Nace el D�a Nacional de Seguridad en Monta�a

La Fedme impulsa una nueva celebraci�n entre la comunidad monta�era para concienciar sobre la pr�ctica responsable en los deportes de outdoor.

Acaba el verano a lo grande

Panorama estable en los cielos espa�oles para que puedas disfrutar plenamente del �ltimo fin de semana estival en la monta�a.

Panticosa, destino total de outdoor

Sede del �ltimo Campeonato de Espa�a de carreras por monta�a Ultra, el municipio es tambi�n un gran destino para senderistas.

Lluvias y tormentas para el fin de semana

Prepara una buena chaqueta para tus pr�ximas excursiones, que se presentan con tiempo inestable.

3 consejos b�sicos para elegir tu calzado ideal

No esperes m�s y consulta el Manual de Deportes de El Corte Ingl�s y Sportlife, te esperan grandes excursiones all� afuera

Previsi�n meteorol�gica para 1 y 2 de septiembre

Si ya est�s planificando tu excursi�n del fin de semana, ten en cuenta la informaci�n de Aemet para elegir tu equipamiento.

Cr�nica quedada senderista de primavera

Un a�o m�s el Club GR10 no ha faltado a la cita en la Sierra de Ayll�n, la tradicional quedada que sube a las cumbres segovianas.

La Cueva Valiente y la Pe�a Blanca

Otra cumbre conquistada por los socios del Club GR10 en una agradable jornada de senderismo por la Sierra de Guadarrama.

Cr�nica Sierra de Cazorla

Conoce los detalles de esta excursi�n exclusiva para socios del Club GR10 por la Sierra de Cazorla del 8 al 10 de noviembre de 2014.

Cr�nica quedada senderista Riofr�o Riaza

�Te lo perdiste? Te contamos lo mejor de la ruta de senderismo por Riofr�o y Riaza, un cl�sico del outdoor en la zona centro.

Cr�nica de �La Maliciosa y saludo a la luna�

Una actividad exclusiva para socios del Club GR10, senderismo nocturno para una experiencia fuera de lo habitual en el monta�ismo de proximidad.

Cr�nica Cercedilla-Pe�a del Arcipreste-Pe�ota

Aqu� tienes el relato con toda la informaci�n sobre la excursi�n del Club GR10 por este tramo del popular sendero de Gran Recorrido GR-10.

Cr�nica Sierra del Rinc�n-Alto del Porrej�n

Senderismo a toda costa por la sierra madrile�a, en el l�mite con Guadalajara. �Ni la lluvia ni ninguna adversidad detiene al Club GR10!

Cr�nica Bustarviejo - Cabeza de la Bra�a

Aqu� puedes conocer todos los detalles de la excursi�n del Club GR10 por Bustarviejo y Cabeza de la Bra�a bajo la primera nevada de la temporada.

Cr�nica ascensi�n a La Pe�ota y saludo a la luna

Vive con otros socios y amigos del Club GR10 una ruta nocturna maravillosa por La Pe�ota, con saludo a la luna incluido.

Estuvimos en Monta�a Alavesa Arrieta - Zaldiaran

Aqu� puedes leer la cr�nica y ver algunas fotos de la excursi�n realizada por el Club GR10 por la Monta�a Alavesa-Arrieta Zaldiaran.

Estiramientos para empezar bien el d�a

Qu� postura adoptas cada ma�ana antes de realizar tu deporte o enfrentarte a tu jornada. Anota lo que Ternua nos recomienda.

Tres factores de Ternua para elegir mochila

Sigue los consejos de la firma vasca para llevar de excursi�n el equipamiento adecuado.

La hidrataci�n en tu deporte de monta�a

Planificaci�n, equipamiento y conocimiento monta�ero para soportar las altas temperaturas en tus pr�ximas salidas al monte.

C�mo tratar un golpe de calor

Sigue estas recomendaciones para saber responder ante una de las principales amenazas de la monta�a en los meses c�lidos.

A punto para la temporada de senderismo

Te proponemos que sigas estas sencillas recomendaciones cuando vayas a iniciar tus excursiones de primavera por la monta�a.

Sobre agua potable en la monta�a

La hidrataci�n es fundamental para practicar actividades de monta�a. Aseg�rate de ir bien provisto cuando salgas de excursi�n.

�ltimos consejos para la excursi�n a El Noruego

Toma nota de estas recomendaciones para disfrutar plenamente de la actividad que tenemos preparada para este 14 de enero.

Hidrataci�n y alimentaci�n en la monta�a

La salud y la seguridad deben ir siempre por delante. Oc�pate de seguir una correcta nutrici�n para disfrutar de tu deporte.

C�mo elegir tu calzado de monta�a

Sigue estos consejos para guiar tus pasos con seguridad en tus excursiones.

M�chila t�rmica 17L. mountain pro

Mochila t�rmica con una gran capacidad de aislamiento. Perfecta para conservar tu bebida y tus alimentos en perfecto estado

Ternua usa c�scara de nuez para tintar sus prendas

Una vez m�s, la firma vasca de monta�ismo nos sorprende haciendo uso de su nuevo ingenio para ser todav�a m�s sostenibles.

Kinlochleven, en el mayor sendero de Escocia

Sede del Campeonato del Mundo de Skyrunning, su situaci�n en el West Highland Way lo convierte en un destino muy popular

El tiempo en la zona centro

Consulta la previsi�n meteorol�gica antes de salir de excursi�n y planifica tu fin de semana con todos los recursos que puedas necesitar all� arriba.

40% de descuento en The North Face

No dejes escapar esta oportunidad de equiparte el mejor precio con las propuestas de la firma californiana

Andorra para el outdoor

Atr�vete a a�adir excitantes actividades a las consabidas disciplinas del monta�ismo y el senderismo en el Principado vecino

Frontal de 100 l�mens mountain pro

Linterna frontal ligera, con potencia de 100 l�menes, alcance de 120m y una autonom�a de hasta 5 horas

D�a auton�mico del senderismo en Madrid

Te presentamos 9 marchas diferentes y acciones solidarias y de concienciaci�n para celebrar juntos la afici�n a la monta�a

Esta primavera pasada por agua

Panorama inestable en la monta�a de la zona centro, que no te sorprenda al planificar tu excursi�n del fin de semana

Un poco de lluvia no te para en la monta�a

M�xima precauci�n en la monta�a tras la amenaza de tormentas y mal tiempo que se espera en algunas zonas de la zona centro

Semana de Internet para deportistas de monta�a

Aprovecha los incre�bles descuentos y las facilidades de El Corte Ingl�s para renovar tu equipamiento antes del 20 de mayo.

Esta primavera hostil

Lluvia, nieve, viento y temperaturas a la baja en la monta�a de la zona centro. M�xima precauci�n para los corremonta�eros

La electr�nica deportiva, a tu servicio

�Cu�l es tu gadget favorito para subir a la monta�a? Aqu� tienes un buen pu�ado de productos donde elegir para moverte por all� arriba.

Bus lanzadera a la Pedriza

Entre el 28 de abril y el 14 de octubre todo son facilidades para visitar el Parque Nacional de la Sierra del Guadarrama

Primavera que no llega

La incertidumbre es la t�nica en la meteorolog�a, aseg�rate de tener en buen estado tu equipamiento de monta�a

60% de descuento en equipamiento de monta�a

No dejes pasar esta oportunidad de ampliar, completar o renovar tu material de outdoor al mejor precio

Chubasquero para mujer Mountain Pro

Chubasquero con costuras selladas y capucha incorporada. Perfecto para que la lluvia no detenga tus escapadas por la monta�a

Esta primavera, Millet Alpine TREK

Tras las nieves del �ltimo invierno, la firma gala lanza un nuevo total look para entrar con buen pie en la nueva estaci�n

Chaqueta 2,5 capas Mountain Pro

Chaqueta transpirable e impermeable con capucha y costuras termo selladas. Perfecta para todas tus actividades al aire libre

Laboratorio de outdoor

Echa un vistazo a nuestras pruebas de de material antes de equiparte para tu deporte favorito

Shoftshell con capucha mountain pro

Chaqueta Softshell impermeable con capucha y bolsillos laterales. Resultar� perfecta para tus actividades al aire libre.

Las rebajas m�s rebajas de outdoor

Los mayores descuentos los encuentras con marcas como Mountain Pro, Boomerang y B-PRO sin renunciar a la calidad.

Estuvimos en la jornada senderista de Oto�o

Fant�stica jornada de senderismo en la Sierra de Ayll�n con los socios del Club GR10. Te contamos c�mo fue la excursi�n.

Tenerife walking festival, para senderistas

Del 22 al 26 de mayo se celebra el gran encuentro europeo de senderismo, una oportunidad para el outdoor en la isla.

Ri�onera traveller mountain pro

Amplia ri�onera que incorpora tres bolsillos centrales equipados con cierre de cremallera y dos bolsillos laterales de malla

Cerro del Hierro, senderismo al sur

Las llamativas formas k�rsticas de la antigua mina sevillana son el punto de encuentro de caminos por la Sierra Norte.

Mochilas: la capacidad �ptima

C�mo decidir el tama�o de la bolsa de tu pr�xima excursi�n. Sigue la regla de optimizar, pero no prescindas de lo necesario.

Las lagunas del Parque Nacional de Guadarrama

Excitante excursi�n por las cumbres de la sierra madrile�a y sus numerosas fuentes.

L�mpara 360� Mountain Pro

L�mpara con funci�n atenuante. Asa resistente y plegable, con gancho para colgar. Una l�mpara perfecta para alumbrar refugios

Ventrix, chaqueta que trabaja cuando lo haces t�

�D�nde est� el techo de la innovaci�n en la industria del outdoor? The North Face lleva un poco m�s lejos la vanguardia del e

7 rutas de senderismo sin senderistas

Si buscas destinos de outdoor sin la masificaci�n de las monta�as m�s populares, �chale un vistazo a esta selecci�n de Ternua

Chaqueta plum�fero Mountain Pro

Chaqueta de plumas para hombre con capucha y bolsillos laterales. Perfecta para mantenerte abrigado durante tus actividades

C�digo del senderista responsable

Recuerda estos consejos para llevar a gala tu esp�ritu monta�ero en sinton�a con el medio natural.

Slow mountain, otra tendencia para el outdoor

Defiende el senderismo tranquilo para disfrutarlo plenamente. Esto es lo que nos dicen nuestros amigos de Ternua al respecto

A Ca�iza, sede de d�a nacional del senderista 2017

Ha llegado la primavera a Pontevedra, el momento y el lugar perfectos para disfrutar del senderismo entre exuberantes paisaje

5 rutas para este oto�o

Disfruta al m�ximo de las �ltimas excursiones oto�ales con estos cinco alucinantes destinos que nos proponen desde Ternua

Uso y funcionalidad del GPS en rutas senderistas

Introd�cete en el mundo de la electr�nica deportiva que m�s ha facilitado la actividad a los excursionistas de la monta�a.

Marcas y se�ales en senderos y caminos

Aprende a interpretar la se�alizaci�n que encontrar�s en tus rutas de senderismo y disfruta de tu deporte con seguridad

D�calogo el senderista

Sigue nuestros consejos para progresar como deportista de outdoor y sacarle todo el partido a tus excursiones

C�mo elegir y c�mo usar la mochila en la monta�a

Sigue estas indicaciones para llevar el equipamiento adecuado y conseguir la respuestas que necesitas en tus excursiones

C�mo utilizar un bast�n de trekking

Toma nota de todas estas recomendaciones de utilizaci�n de este elemento imprescidible en tus excursiones por la monta�a

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