Síguenos también en
23/02/2012
67 DÍAS Y 1200KM DESPUÉS, JOSÉ MIJARES DA POR FINALIZADA SU TRANSLAPONIA EN LA CIMA MÁS ALTA DE SUEC...
Pero tras dos meses de noche ártica en solitario con su perro Lonchas, consiguió recorrer 1200km. Y ...
67 DÍAS Y 1200KM DESPUÉS, JOSÉ MIJARES DA POR FINALIZADA SU TRANSLAPONIA EN LA CIMA MÁS ALTA DE SUEC...
Pero tras dos meses de noche ártica en solitario con su perro Lonchas, consiguió recorrer 1200km. Y ...
22/02/2012
EL TEAM BUFF ENCARA LA TIERRA VIVA EXPEDITION RACE
El equipo especialista en raids y competiciones de aventura se enfrenta a una carrera de ultra resis...
EL TEAM BUFF ENCARA LA TIERRA VIVA EXPEDITION RACE
El equipo especialista en raids y competiciones de aventura se enfrenta a una carrera de ultra resis...
CONSEJOS GR10
20/02/2012
CONTRA EL DOLOR DE ESPALDA .....ACCIÓN!!!
Abandonar el sedentarismo es la principal recomendación de los expertos para evitar el dolor de espalda, que se estima que afecta al 80 por ciento de la población en algún momento de su vida. Por tanto, realizar ejercicio y adoptar una correcta higiene postural en todos los movimientos de la vida di...
leer más
CONTRA EL DOLOR DE ESPALDA .....ACCIÓN!!!
Abandonar el sedentarismo es la principal recomendación de los expertos para evitar el dolor de espalda, que se estima que afecta al 80 por ciento de la población en algún momento de su vida. Por tanto, realizar ejercicio y adoptar una correcta higiene postural en todos los movimientos de la vida di...
leer más
15/02/2012
¿QUÉ HACER SI TE DA UN CALAMBRE?
Un calambre es una contracción incontrolable y muy dolorosa de las fibras de uno o varios grupos musculares, que afecta sobre todo a deportistas por factores como sobreesfuerzo y deshidrataciónNo es aventurado afirmar que casi todo mundo ha experimentado un calambre después de un día de actividad fí...
leer más
¿QUÉ HACER SI TE DA UN CALAMBRE?
Un calambre es una contracción incontrolable y muy dolorosa de las fibras de uno o varios grupos musculares, que afecta sobre todo a deportistas por factores como sobreesfuerzo y deshidrataciónNo es aventurado afirmar que casi todo mundo ha experimentado un calambre después de un día de actividad fí...
leer más
11/02/2012
CONSEJOS PARA CREAR UN HÁBITO DE ENTRENAMIENTO
En esta entrada vamos a reunir algunas pautas o consejos que creemos interesantes para crear un hábito de entrenamiento, con el cual el mismo forme parte de la vida de las personas que quieran dar el paso para mejorar su estado de forma y mejorar con ello su salud.Consejos para crear un hábito de en...
leer más
CONSEJOS PARA CREAR UN HÁBITO DE ENTRENAMIENTO
En esta entrada vamos a reunir algunas pautas o consejos que creemos interesantes para crear un hábito de entrenamiento, con el cual el mismo forme parte de la vida de las personas que quieran dar el paso para mejorar su estado de forma y mejorar con ello su salud.Consejos para crear un hábito de en...
leer más
07/02/2012
DESCUBRE LA MEJOR MANERA DE CUIDAR TUS RODILLAS
No pongas en peligro tu vida deportiva, tus articulaciones sufren muchas tensiones y ayudarlas a regenerarse más rápido y a no tener dolores es sencillo.Tus músculos mejoran relativamente rápido. Están muy bien irrigados y nutridos y enseguida reflejan los efectos del entrenamiento reforzándose. Sin...
leer más
DESCUBRE LA MEJOR MANERA DE CUIDAR TUS RODILLAS
No pongas en peligro tu vida deportiva, tus articulaciones sufren muchas tensiones y ayudarlas a regenerarse más rápido y a no tener dolores es sencillo.Tus músculos mejoran relativamente rápido. Están muy bien irrigados y nutridos y enseguida reflejan los efectos del entrenamiento reforzándose. Sin...
leer más
03/02/2012
¿QUÉ SABES SOBRE EL AGUA?
En varias ocasiones hemos hablado de la importancia de mantener hidratado nuestro cuerpo a lo largo del día, si bien esta mañana hemos querido revisar varios mitos que se han creado alrededor del preciado H20.Pero antes de nada, echemos un vistazo a nuestro alrededor, lo más problable es que en este...
leer más
¿QUÉ SABES SOBRE EL AGUA?
En varias ocasiones hemos hablado de la importancia de mantener hidratado nuestro cuerpo a lo largo del día, si bien esta mañana hemos querido revisar varios mitos que se han creado alrededor del preciado H20.Pero antes de nada, echemos un vistazo a nuestro alrededor, lo más problable es que en este...
leer más
síguenos también en...
